Медики назвали безопасную дневную норму кофе

Скoлькo мoжнo выпить кoфe бeз врeдa для здoрoвья.

Пять чaшeк. Имeннo стoлькo нe нaнeсут oргaнизму никaкoгo вреда, по крайней мере, с точки зрения неврологии. Страхи, что достаточно большое количество кофе может вызвать повышенный риск сердечных приступов, не оправдались.

Об этом сообщает Немецкое общество неврологов, передает Хроника.инфо со ссылкой на Живи активно.

Наоборот: те, кто выпивает до пяти чашек кофе в день, реже становятся жертвами сердечного приступа или инфаркта, чем те, кто вообще не пьет кофе. Врачи ссылаются на результаты большого исследования, проведенного учеными Гарвардского университета (США) и Сингапура, и посвященного зависимости между количеством потребленной кофе и заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Теперь ученым известно, что самая полезная для здоровья количество кофе — от трех до пяти чашек в день. Такие статистические данные получили после изучения результатов тридцати шести исследований с участием 1300000 человек. Тот, кто пьет пять чашек кофе в день, уменьшает для себя риск сердечных приступов и инфарктов на 5%.

Тот, кто употребляет в среднем полторы чашки кофе в день, получает снижение риска на 11%. Наименьший риск сердечных проблем для тех, кто употребляет три с половиной чашки кофе ежедневно — он на 20% ниже по сравнению с людьми, которые вообще не пьют кофе. Впрочем, много кофе — это тоже плохо.

Читайте также: Врачи назвали лучший продукт для продления молодости

Если человек выпивает ежедневно 9-10 чашек кофе, она имеет более высокий риск сердечного приступа или инфаркта, чем тот, кто не пьет кофе. Итак, кофеманы, знайте свою норму — она ​​не такая уж и маленькая!

Комментарии времено закрыты.

Комментирование записей временно отключено.